人(ren)生的(de)三分之(zhi)一是(shi)在(zai)睡眠中度過的(de)，衡量(liang)人(ren)們(men)是(shi)否(fou)擁有“健康睡眠(mian)(mian)”的四大標志是：睡眠(mian)(mian)充分，時間足，質(zhi)(zhi)量好(hao)，效率高；入睡容(rong)易；睡眠(mian)(mian)連續，不(bu)會(hui)中斷；睡眠(mian)(mian)深適，醒(xing)來倦意全消等。睡眠(mian)(mian)質(zhi)(zhi)量的好(hao)壞與床(chuang)墊(dian)息息相關，消費者在選擇床(chuang)墊(dian)時可從床(chuang)墊(dian)的通透性、減(jian)壓性、支(zhi)撐度(du)、服貼性、床(chuang)面(mian)張力、睡眠(mian)(mian)溫度(du)和(he)睡眠(mian)(mian)濕度(du)等方(fang)面(mian)來選購(gou)類型合適、品質(zhi)(zhi)優(you)良的床(chuang)墊(dian)。 由于每個(ge)(ge)人(ren)的具體(ti)情況(kuang)不(bu)同，比如(ru)體(ti)重、身高、胖瘦以(yi)及個(ge)(ge)人(ren)生活習慣、喜好(hao)等，人(ren)們在選購(gou)床(chuang)墊(dian)時應根據自身的具體(ti)情況(kuang)和(he)當地的氣候和(he)個(ge)(ge)人(ren)的經濟收入條(tiao)件綜合考慮予以(yi)選擇。其中最基本的要求是仰(yang)臥時能保持腰(yao)椎(zhui)生理(li)前凸(tu)，身體(ti)曲線(xian)正常；側臥時以(yi)不(bu)使腰(yao)椎(zhui)彎曲、側彎為(wei)主

選(xuan)用(yong)什么樣的(de)床(chuang)墊(dian)好(hao)，應該從床(chuang)墊(dian)的(de)功能(neng)說起(qi)。床(chuang)墊(dian)的(de)功能(neng)是(shi)(shi)保(bao)證消費者獲得(de)健康而(er)又舒適的(de)睡眠。好(hao)床(chuang)墊(dian)有兩個標準：一是(shi)(shi)人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱(zhu)都能(neng)保(bao)持平直舒展；二是(shi)(shi)壓強均等，人躺在上面全身能(neng)夠得(de)到(dao)充(chong)分放松。這(zhe)牽扯到(dao)了床(chuang)墊(dian)的(de)軟(ruan)硬度。

床墊的軟(ruan)硬(ying)取(qu)決于內膽彈(dan)簧的軟(ruan)硬(ying)。彈(dan)簧除了應有起(qi)到支(zhi)撐作(zuo)用的必要硬(ying)度外， 還應有(you)很(hen)好的(de)回彈(dan)性，即所謂剛柔相濟。太硬(ying)(ying)或太軟，回彈(dan)都不理想。太硬(ying)(ying)的(de)床(chuang)(chuang)墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這(zhe)四個點承受(shou)壓強(qiang)，身體其他部位(wei)并沒(mei)有(you)完全落到(dao)實處，脊柱實際上處于僵挺緊張(zhang)狀態，不僅(jin)達不到(dao)休息效果，而(er)且睡這(zhe)樣的(de)床(chuang)(chuang)墊時間(jian)(jian)長了還會對健康有(you)損。太軟的(de)床(chuang)(chuang)墊，人一(yi)躺全身就凹陷(xian)下去，脊柱長時間(jian)(jian)處于彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間(jian)(jian)長了，同樣不利(li)于健康，并且也不舒適(shi)。所以(yi)應選用軟硬(ying)(ying)適(shi)度(du)的(de)床(chuang)(chuang)墊。

一(yi)張好(hao)床墊不(bu)(bu)但(dan)能使人擁有(you)舒適(shi)的(de)睡眠(mian)，而且對身體也(ye)(ye)大有(you)好(hao)處。一(yi)般而言，長(chang)期(qi)性(xing)錯誤(wu)的(de)睡姿，尤其是(shi)使用不(bu)(bu)良的(de)床墊，會使脊椎骨(gu)節產生(sheng)位移(yi)，因而刺激(ji)脊椎內(nei)部神經(jing)，導致神經(jing)所控制的(de)器官逐(zhu)漸失去正常功能。床墊太硬不(bu)(bu)但(dan)會壓迫人體背(bei)(bei)部神經(jing)，也(ye)(ye)會影響血(xue)液(ye)正常循環，時間長(chang)了還會造成腰(yao)酸背(bei)(bei)痛及坐骨(gu)神 經(jing)酸痛。

由于受到(dao)壓(ya)迫而造成血液循(xun)環(huan)阻(zu)塞，會促使(shi)人體蒼老，而床(chuang)墊太軟(ruan)會使(shi)人體重量得不到(dao)平衡的(de)(de)支持而留下彎腰(yao)駝背等后遺癥(zheng)。因此，一張(zhang)好的(de)(de)床(chuang)墊是人們保護脊椎(zhui)最迫切的(de)(de)需(xu)要。那(nei)么，怎樣才能選(xuan)購到(dao)一張(zhang)好的(de)(de)床(chuang)墊呢？

在(zai)購買床(chuang)墊(dian)時不(bu)要光看花(hua)色或(huo)者價格，要選(xuan)擇信譽卓著的(de)(de)品牌，這樣可以確保(bao)售(shou)后(hou)的(de)(de)相關(guan)服務；其實重要的(de)(de)就是床(chuang)墊(dian)本身的(de)(de)質量還有使(shi)用床(chuang)墊(dian)的(de)(de)人群(qun)。這樣才能使(shi)你(ni)所選(xuan)購的(de)(de)床(chuang)墊(dian)質量和(he)舒(shu)適度得到保(bao)證。